De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, um em cada três habitantes dos países desenvolvidos sofre anualmente intoxicações alimentares decorrentes de bactérias existentes e desenvolvidas nos alimentos.
A ASAE, autoridade administrativa portuguesa especializada na segurança alimentar e na fiscalização económica, tem como uma das principais responsabilidades a avaliação e comunicação dos riscos na cadeia alimentar fiscalizando e inspecionando os estabelecimentos públicos que prestam serviços nesta área.
No entanto, segundo estudos recentes, cerca de 30% das intoxicações alimentares que dão entrada nos nossos hospitais têm origem nas nossas próprias casas.
A pergunta que se impõe é: se a ASAE fiscaliza o seu supermercado, o seu talho e o seu restaurante... quem é que o fiscaliza a si?
Desde o transporte dos alimentos, o prazo de validade, a sua conservação e confeção até ao seu "local de trabalho" - a cozinha - convido-os a fazer uma reflexão do perigo em que está a colocar a sua família e a si próprio.
Como manter a sua cozinha longe de perigo
Temperatura do frigorífico
O frigorífico deverá ter uma temperatura inferior a 6 graus Celsius para conseguir aniquilar a multiplicação da maioria das bactérias alimentares.
Refrigerar carne, frango ou peixe cozido
Se a comida ficou de um dia para o outro fora do frigorífico é melhor deitar tudo fora. No frigorífico, e desde que colocada no frio nas duas horas seguintes a ser cozinhada, poderá guardá-la até ao máximo de 5 dias.
Lava-loiças, bancada da cozinha e tábuas de cortar alimentos
Todas as atenções deverão ser redobradas se alguma destas superfícies esteve em contacto com carne crua. O ideal será desinfetar tudo diariamente a seguir a cozinhar uma refeição. Existem vários produtos no mercado para o efeito, na dúvida, utilize lixívia e lave bem de seguida com água corrente.
A esponja e os panos de limpeza
É de extrema importância que todos os utensílios de limpeza da cozinha sejam bem lavados a seguir à sua utilização. Nunca guarde a esponja ou os panos húmidos pois estará a potenciar a multiplicação de bactérias. A sua substituição regular também é fundamental.
Descongelar carne, peixe e aves
A forma ideal para descongelar os alimentos é deixá-los no frigorífico com apenas umas horas de antecedência à sua utilização. Em alternativa, caso tenha pressa, poderá utilizar o micro-ondas mas deverá preparar a comida imediatamente a seguir.
Pequenos gestos, grandes diferenças
- Antes de tocar em qualquer alimento lave muito bem as mãos, com água e sabão.
- Elimine as colheres e tábuas de madeira da sua cozinha. A madeira absorve humidade e torna-se um meio propício à proliferação de bactérias. Prefira utensílios de plástico laváveis.
- Troque a sua esponja de cozinha regularmente
- Lave sempre muito bem a fruta e os legumes. Na dúvida é preferível higienizar com uma solução própria (à venda nas grandes superfícies), mesmo os alimentos que serão consumidos sem casca
- Substitua regularmente os óleos alimentares utilizados e tenha atenção às datas de validade dos produtos frescos (especialmente ovos). Na dúvida, rejeite.
- Cozinhe bem as carnes suínas, bovinas, aves, peixes, ovos e outros produtos de origem animal, para destruir eventuais bactérias ou microorganismos.
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